Zsilák Judit

Fiatalos ragyogás - napi 5 perc arcjóga

Name: Fiatalos ragyogás - napi 5 perc arcjóga
Price: 24990 HUF
Rating: 4.8125 (16 reviews)

365 napos, korlátozott idejű hozzáférés

24 990 Ft

Megveszem most

Ajándékba adom

1 óra 21 perc videó 120 hallgatók 16 értékelés Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Többször újranézhető

Videók

bevezető	Előnézet	00:33
az első 7 nap tartalma

1. nap		05:55
homlok és szem környék

2.nap		06:30
Homlokunkra, 11-es vonalunkra koncentrálunk
Elérhető a(z) 2. napon

3. nap		06:07
Harmonizáljuk a homlok és a szem beidegzését. Felülírjuk rossz beidegződéseinket.
Elérhető a(z) 3. napon

4. nap		06:04
Rugalmas szemek.
Elérhető a(z) 4. napon

5. nap		05:39
Szem alatti táskák tonizálása, vörös szem megszüntetése
Elérhető a(z) 5. napon

6. nap		05:17
Homlok és szem mellett elkezdjük a pofik emelését
Elérhető a(z) 6. napon

7. nap		05:39
Félidőnél tartunk! Gratulálok :-)
Elérhető a(z) 7. napon

8. nap		05:10
A további napokban az arc alsó területeit harmonizáljuk
Elérhető a(z) 8. napon

9. nap		05:54
Ma mosolyunké a főszerep!
Elérhető a(z) 9. napon

10. nap		05:09
Azt szeretném, ha ma gyönyörűnek éreznéd magad!
Elérhető a(z) 10. napon

11. nap		05:01
Folytatjuk a száj környék felturbózását!
Elérhető a(z) 11. napon

12. nap		05:23
Fiatalos arcvonalat és hattyú nyakat varázsolunk!
Elérhető a(z) 12. napon

13. nap		05:43
Folytatjuk a toka eltűntetését
Elérhető a(z) 13. napon

14. nap		07:04
Örökzöld csokor mindennapi gyakorláshoz
Elérhető a(z) 14. napon

Hallgatók véleménye

Bakonyi Dolli

5 hónapja

Az elfoglalt nőknek tényleg nagyon hatékony és pörgős segítség. Minimális előzetes ismeretek mellett szuperül használható.

Fincza Gabriella

8 hónapja

Nagyon köszönök minden percét.

Vörös Rita

8 hónapja

Kedves Judit! Én mindig nagy élvezettel nézem és hallgatom a tanításaidat, jó tanácsaidat. A számomra nagyon hasznos, jó. Ha lesz időm többet gyskorolni, akkor latványosabb ledz a változás. Nagyon szeretem az előadási stílusod, ès szt, hogy élvezettel csinálod. Csak így tovább, nagyon sok sikert, örömet kívánok. Szeretettel: Rita

Érsekné Bódi Erzsébet

9 hónapja

Nagyon tetszett a program. Sok mindenre rávilágított, pl. mennyire felelősek vagyunk az arckifejezésünkért, a fiatalosabb, frissebb megjelenésünkért, tekintetünkért, testtartásunkért (gondolok itt a nyak- és vállöv izmainak állapotára). A gyakorlatok jól egymásra épültek, élvezetesek, sokszínűek voltak. Az ismétlődő gyakorlatok által könnyebb volt memorizálni a feladatsorokat, de az izmainknak is segítettek a helyes tartás megtanulásában. Összességében a gyakorlatok nagyon hatásosak és eredményesek. Napi 5-10 perc gyakorlás után már látható a különbség az arcon. Ez számomra is hihetetlen! Külön kiemelem Judit kedves, sugárzó személyiségét, mely minden alkalommal nagyon inspiráló és motiváló volt.

Bagó Gabriella

9 hónapja

Nekem nagyon tetszett az összeállítás. Ahogy eszembe jut és időm is van,tükör is van gyakorlok. Sőt...napszemüvegben,metrón,buszon ülve a szemgyakorlatokat külön is. Nem ráncolom a homlokom,leengedem a vállam. Az ellazított áll sem feltűnő,szerintem. Köszönöm.

Bujáki Zsuzsa

9 hónapja

Nagyon hasznos információkat mondtál, minden hasznosítható. A gyakorlatok érthetők és nagyon jó hogy többször figyelmeztetsz a laza nyak, váll stb tartására. Szuper anyagot állítottál össze. Követlek a jövőben is, remelem még készülsz újdonságokkal!

Dr. Laborczyné Pintér Judit

9 hónapja

Nagyon igaz a kevesebb olykor több. A napi 5 -6 percet bátran be tudtam vállalni, sikerélményt adott. Ebben a néhány percben pedig minőségi alapú, lényegi tudást adott át Judit. Az utolsó "útrabocsátó" gyakorlatsor akkor, ott, éppen életmentő volt számomra: egy mélyponti helyzetből tudtam kilépni az ajánlott lélekerősítő gyakorlattal. Köszönöm!🤗

Kiss Kriszta

9 hónapja

Kedves Judit! Köszönöm a hehetőséget a visszajelzéste. Az első négy napos ingyenes arcjóga utàn fizettem be erre. Az a négy vagy öt nap fantasztikus volt! A fiatalos ragyogásban nem azt kaptam amire szàmítottam ezért adtam 3 csaillagot. Minden nap ismétlődött ez előző gyakorlatok pl. wau, vállkörzés variációk stb. Emiatt alig volt új gyakorlat az arcra. Ettől eltekintve függője lettem az arcjógának,mert kezdem érezni a változást. Fantasztikus amit csinàlsz. Gratulálok

Zsilák Judit

Kedves Krisztina, biztosan ismered azt a mondást, "ismétlés a tudás anyja". Ezek a visszatérő gyakorlatok nem véletlenül jöttek elő újra és újra. Ahhoz, hogy változtatni tudj- a talán fel sem ismert- feszültségeken, ezek a látszólag jelentéktelen gyakorlatok rengeteget tesznek. Fogalmazhatok úgy is, hogy ők az alap, rájuk tudunk építkezni. Judit

Kis Gabriella

9 hónapja

Nagyon elégedett vagyok. Nőktől kaptam bókot, hogy milyen jól nézek ki. Elég trehány vagyok és nem gyakorlok minden nap rendesen, de még így is látványos a változás. Csak ajánlani tudom mindenkinek! Köszönöm!

Pető Dóra

9 hónapja

Köszönöm a napi 5 perc arcjógát, igazán különleges "edzésforma", amivel tudtommal senki más nem foglalkozik. Nagyon örülök, hogy a sok plasztikai műtéttel és ilyen-olyan töltögetéssel (amire soha egy fillért nem költenék) szemben végre lehetőségem volt kipróbálni az arcizmaim működésének megismerését, és foglalkozhattam a rossz szokásaimtól való megszabadulással, az izmok edzésével, lazításával. Szerintem nagyon fontos tudatosítani és megismertetni minél több emberrel, hogy igenis tehetünk mást is, mint hogy vagyonokat szórunk el ideig-óráig tartó, és aztán fél évente ismételhető, összességében pedig önbizalom romboló beavatkozásokra. Amit javaslok: nekem egy kicsit erőszakos a marketing rész, túl soknak érzem. Illetve helyenként elhangzottak olyan ígéretek, amik nem igazán tarthatók be pl. nem lesz szükséged szemüvegre stb., ehelyett nekem jobban esne a reális várható eredmény megfogalmazása, illetve annak további hangsúlyozása, hogy mennyi gyakorlásra van szükség a változáshoz. Köszönöm a lehetőséget!

Baranyai Katalin

10 hónapja

Sokkal tudatosabban "bánok" az arcommal. Szinte egész nap mosolygok. A ráncaim nem tűntek el, de nem olyan mélyek. Az utóbbi időben többször hallottam az ismerőseimtől, hogy olyan kisimult vagyok.

Varga Viktória

10 hónapja

Nagyon tetszett, hogy egy elfoglalt napirendbe is könnyen beilleszthető. Szívesen vennék részt még hasonló programon

Bacsikné Mészáros Katalin

10 hónapja

Igen elégedett vagyok gyakorlom naponta

Gál Izabella

10 hónapja

Könnyen megtanulható, hatásos gyakorlatok. Nem igényel sok időt, ezért a napi programba jól beilleszthető. Néhány gyakorlat akár házimunka, vagy vezetés közben is végezhető.

Szemán Ilona

10 hónapja

Kedves Judit! Ma csináltam meg az utolsó 14. napot. Köszönöm ezt a remekül összeállított anyagot. Nagyon jó ötlet volt ez a napi 5 perc. A teljes 'Fiatalos ragyogás' mind szakmailag, mind informatikailag profi munka. Minenkinek csak ajánlani tudom.

Kiss Judit

11 hónapja

Elfoglalt nőknek nagyon ajánlom. A reggeli rutinba beilleszthető program.

Mutass többet! (8)