Zsilák Judit
Nyirokmasszázs a teljes arcra
59 perc
videó
788
hallgatók
62 értékelés
Mobilbarát
Bárki számára ajánlott
Magyar
Többször újranézhető
Kurzus tartalom
Felvételek
|
|
|||||
|
|
|||||
Hallgatók véleménye
|
Oravecz Katalin
13 napja
Abszolút meg vagyok elégedve a nyirokmasszázsa! 4 napja csinálom, és a kerekebb arcom láthatóan keskenyedett és a szem alatti tasakokra is jó hatással van.
|
|
Dakó Margit
19 napja
Szia Judit!
Nagyon jól, érthetően magyarázol.
Az arcom szépen kisímult.
Köszönöm szépen!
|
|
Cs. Németh Katalin
1 hónapja
Kedbes Judit!
Nagylon tetszett a videó, végig is csináltam veled. Másnap reggel éppen bedagadt szemekkel, kissé felpüffedt arccal ébredtem, gondoltam, hogy itt az idő, hasznosítom a tanultakat. A gyakorlatokat sorban megcsináltam, ahogy mutattad, de sajnos nem lett kísebb a duzzanat. Nem tudom, hogy mi lehet az oka. Ezért a 4 csillag. Ha van ötleted, hogy miért nem, akkor írd meg kérlek! Köszönöm! 😊
Kati
Kedves Kati!
A nyirokmasszázst úgy képzeld el, hogy egy lassú folyó folyását felgyorsítod. A lerakott üledéket szépen lassan elkezdi kisöpörni.
Sajnos olyan módszerünk nincs, mint a duguláselhárítás, ami az elakadt áramlást azonnal rendbe hozza.
Ez az oka annak, hogy nem láttad azonnal a duzzanat csökkenését. Biztatni tudlak arra, hogy csináld rendszeresen a nyirokmasszázs videót, és gondold végig azt, hogy a nyakad, állkapcsod és a vállöved mennyire be van feszülve.
Ezek azok a területek, amelyek feszessége leginkább akadályozza a nyirokkeringésed.
Judit
|
|
Gerőháziné Kati
3 hónapja
Kedves Judit!
A nyirokmasszázs arcra teljesen új , ismeretlen
terület volt számomra. Jó volt hallgatni
egy kevés elméleti tudást is. Nagyon jól esett a masszázs, felfrissített, pihentetett.
Én hétvégente többször ébredek úgy, hogy a szemhéjam van bedagadva, ödémásodva.
Akkor is használható a masszázs.
Nagyon köszönöm, és további sikeres munkát kívánok! Üdv. Gerőháziné Kati
*****
|
|
Párkányiné Kaszab Erzsébet
3 hónapja
Kedves Judit!
A kurzus tetszett, jó volt az érdekes, meglepő gyakorlatokkal.
Valóban látok kisebb változást a szemem környékén, de 74 évesen már különösebb csodára nem is számítottam.
Köszönöm a lehetőséget: Párkányiné Erzsébet
|
|
Sziroviczáné Kis Ildikó
4 hónapja
Kedves Judit!
A nyirokmasszázs nagyon hasznos dolog. Korábban orvos is ajánlotta, igaz a lábamra. Kíváncsian vártam, hogy az arc esetében hogyan működik a masszázs, a méreganyagok kisöprése. Köszönöm a részletes gyakorlatokat, érthető magyarázatot. Jó lenne napi szinten gyakorolni.
|
|
Németh Éva
5 hónapja
Nagyon szerettem ezt a tanfolyamot (nyirok masszázs teljes arcra). Túlzás nélkül állítom, hogy boldog volt tőle az arcom és a lelkem, nagyon jó volt átélni. Köszönöm!
|
|
Izsai Éva
6 hónapja
Elégedett vagyok, a szemeim nagyra nyíltak.
Rossz szokásaimat a 11 vonalat nem használom csak ritkán.
|
|
Gáll Miklósné Erzsi
6 hónapja
Kedves Judit! Nagyon tetszett az óra.
Üdv.: Erzsi
|
|
Jéga Szabó Ferencné
6 hónapja
Szia Judit! Nekem nagyon tetszett. Csodálatosan megmozgatta edzette az arcizmaimat. Mindegyik gyakorlat nagyon hatásos volt folytatni szeretném.
Üdv.Erika
|
|
Németh Márta
8 hónapja
Kedves Judit!
Minden tekintetben felszabadító volt a gyakorlatsor, minden negatív gondolatot kisöpört, mivel teljes mértékben ellazított. Az arcom a testem a lelkem is ellezult. Nagyon köszönöm!
|
|
Olchváry Melinda
8 hónapja
Nagyon tetszett az óra, felpezsdült az arcom. Az előadás megfelelő ütemű, követhető, érdekes. Várom a következőt! Köszönöm!
|
|
Pataki Erika
8 hónapja
Nekem a nagy tanulság a nyirok masszázs tanfolyamból, hogy ez az alapja az arcjógának.!
Judit, szeretem a körültekintő, precíz megfogalmazásod. Köszönöm a sok hasznos ismeretet.
|
|
Mayer Tamásné Ági
8 hónapja
Most próbáltam ki először, érdeklődve figyeltem fogadtam a hallottakat- látottakat. Nagy tapasztalás volt számomra. Tetszett a tanfolyam. Lehet a sok gyakorlatból csak töredéke fog eszembe jutni. Köszönöm neked Judit!
|
|
Kenedli Katalin
8 hónapja
Szuper volt, nagyon kellemes.
|
|
Gálné Hegedűs Klára
9 hónapja
Nagyon profi vagy kedves Judit.
Felhivtad a figyelmet, hogy betegen nem szabad csinálni. Már több mint egy hete beteg vagyok (influenza). Remélem mihamarabb meggyógyulok és mielőtt az egy hónap eltelik gyakorolni tudom.
|
|
Felder Dóra
9 hónapja
Nagyon tetszett! Az arcomnak is 😃- teljesen kivirultam töle. Kellemes tempójú, stílusú elöadás, érthetöek a gyakorlatok. Szeretettel ajánlom. ❤️
|
|
Mérei Ildikó
9 hónapja
Köszönöm szépen a lehetőséget! Nekem nagyon tetszett a kurzus ezért is adtam 5 csillagot. Kellemes, frissítő érzés volt a gyengéd masszírozás és akupresszúra.
Judit magyarázata és irányítása, a kurzus közben nagyon sokat segített, mivel csak felvételről tudtam megcsinálni.
Mindenkinek ajánlanám kortól függetlenül, mert szerintem frissítő, kellemes érzést ad ez a masszázs.
|
|
Csányi Emese
9 hónapja
Nagyon tetszik a nyirokmasszázs, mert nemcsak a nyirokutakat tisztítja, de relaxál is. Jól elmagyarázod, bemutatod a lépéseket.
Mindennel meg vagyok elégedve.
Köszönettel Emese
|
|
Balogh Judit Katalin
9 hónapja
Mert nagyon tetszett.
|
|
Toronyai Valéria Irén
9 hónapja
Kedves Judit! Nagyon élveztem a gyakolatokat és jó érzések maradtak bennem a nap folyamán.
Hálásan köszönöm❣
|
|
Gramantik Judit
11 hónapja
Kedves Judit! Eddig minden óra,tanítás,gyakorlatok, számomra sok újat,és hasznos feladatot jelentenek. Kedvességed, pozitívitásod is hozzájárul ehhez. Az arcjóga varázshoz csatlakoztam először,sajnos nem figyeltem a lejárati dátumok különbözőségét és így a gerincjógáról lemaradtam.Egyébként lassan talán a felületek kezeléséről is egyre többet fogok megtudni. Köszönöm az eddigi tanításokat. Szia, Gramantik Judit
A küldés gombra kattintva itt nem jelzett semmit,remélem eljutott
|
|
Szert Edit
12 hónapja
Kedves Judit! Érthető, követhető volt az előadásod, magyarázatokkal alátámasztva, ami nekem fontos szempont. A napi rutinba beállítható néhány mozdulatot, "fogást" is kaptunk útravalóul, ami pont annyi, ami a legelfoglaltabbak számára is teljesíthető. Szuper volt, köszönöm szépen! Üdv: Edit
|
|
Farkas Magdolna
12 hónapja
Nagyon kellemes volt. A masszírozástól kissé elhanyagolt arcbőrömnek nagyon jól esett. Érezni lehetett, hogy felpezsdítette a vérkeringést. Köszönöm!
Magdolna
|
|
Bodnár Andrea
1 éve
A gyakorlatok jóleső érzéseket keltettek bennem. Nagyon jó, hogy a légzésre sokszor figyelmeztetsz, nekem talán ez a legnehezebb. A gyakorlatok után kellemes, enyhén pezsgő érzés van a bőrömben.
|
|
Kiss Mária
1 éve
Kedves Judit!Nagyon preciz útmutást kaptam.Kellemes nyugalmat és érzést tudsz át adni.Köszönöm szépen!
|
|
Laiszné Nagy Annamária
1 éve
Nagyon kellemes a gyakorlatsor, egyértelmű a magyarázat és szerintem hatásos is. Bárkinek ajánlanám, aki szeretne magára jobban figyelni.
|
|
Kancsár Rózsa
1 éve
Kedves Judit!
Nagyon tetszett, bár egy kicsit hosszú volt, de így sikerült mindenen végigmenni.
Üdv. Rózsa
|
|
Gerhardt Zsuzsanna
1 éve
Nagyon jó, hogy lényeges apróságokra is felhívod a figyelmem, pl. nagyon szelíden kell simítani az arcot, hogy csak a nyirokáramlást segítsük, de ne nyomjuk el.
Az akupresszúrás pontok megtalálásához is nagyon jó támpontokat kaptam.
|
|
Csaba Ágnes
1 éve
Köszönöm a lehetőséget, hogy megismerhettem a módszert.
|
|
NAGYNÉ JUHÁSZ ANNA
1 éve
Felemelő, csodás érzést ad.
|
|
Dr. Beregszászi Gyöngyi
1 éve
Nagyon hasznos volt, minden héten el fogom végezni.
|
|
Siklós Anikó
1 éve
Szia Judit!
Tetszett a nyirokmasszázs óra, köszönöm szépen!
Szerintem nekem még egy kicsit lazulnom kell, a válaimat nagyon érzem és a csukjámat is. De ez az én "hibám" dolgoznom kell rajta. Kipróbálom a nyak-vál lazítást is.
Érdekes módon nekem masszázs után lett vizenyős a szemem alatt.
Köszönöm szépen!
|
|
Vigh Zoltánné
1 éve
Nagyon hasznos és kellemes! Köszönöm!
|
|
KELECSÉNYI EDIT
1 éve
Ajánlom mindenkinek az átélést. Annyira tetszett, hogy valamelyik nap ismet megcsinálom, hogy megtanuljam a fogásokat.
Nagyon jó érzés volt. Hala érte🙏😇
|
|
Hunyady Edit
1 éve
Csodálatos volt. A nyirokmasszázson túl, egy megnyugtató, szeretetteljes önkapcsolódás volt számomra Teljesen át tudtam magam adni magamnak a mozdulatokon keresztül. Köszönöm 🙏🙏🙏
|
|
Lender Fatime
1 éve
Kedves Judit!
Nagyon tetszett. Részletesen elmondod a gyakorlatokat,bemutatod a mozdulatokat.Több alkalommal kell még megnéznem,hogy tudatosuljanak a mozdulatok.Mert mint mondtad érdemes minden reggel elvégezni a nyirokmasszázst. Köszönöm.
|
|
Vargáné Berecz Erika
1 éve
Hasznos volt, eredményt nyilván akkor hoz, ha az ember minden héten megcsinálja.
|
|
Warholik Edit
1 éve
Nagyon sok újat tanultam a nyirokmasszázs terén, napi rutinná vált!
|
|
Bujáki Zsuzsa
1 éve
Nagyon jó volt! Teljesen felfrissült az arcom a pontos és mindenre kiterjedő útmutatásod alapján. Köszönöm!
|
|
Osváth Gyuláné Zsóka
1 éve
Igen, imádtam a nyirokmasszázst is! Ellazult az egész testem, " kisimúlt" a lelkem!!! Hálásan köszönöm, profi módon " csinálod! " :)
|
|
Juhász Edit
1 éve
Frissito jo lét
|
|
Vincze Gabriella
1 éve
Első próba után izomlázam lett az arcomban, nyakamban! Nem is hittem volna. A masszőröm, aki nyirokmasszázzsal is foglalkozik, észrevette a változást. Ez 4 napos arcjóga és egy nyiroktréning után volt. Lelkesen gyakorlok tovább!
|
|
Jacsó Lászlóné
1 éve
Egyszer csináltam,de sokkal szebb lett az arcom összképe. Mindenképp ajánlanám annak,aki hajlamos a puffadásra, illetve fáradt az arca. Köszönöm a lehetőséget!
|
|
Rissai Irén
1 éve
Nagyon jól éreztem magam a nyirok masszázs alatt. Megtanított, hogy magamra figyelve, időt szánva, befelé fordulva, kényelmesen végezzem a gyakorlatokat.
|
|
Sipos Lászlóné Dóra
1 éve
60 évesen nagy örömmel találtam rád. Voltak pontok amik a nyomáskor fájdalmasabbak voltak. Nagyon megnyugtató érzések kerítettek hatalmukba, nem is tudtam, hogy ezek a finom érintések milyen jót tesznek a közérzetem javításában. Voltak pillanatok amikor a kezembe beleolvadtam. Köszönöm.
|
|
Schindlerné Bihari Ivett
1 éve
Annyira hihetetlen, hogy csupán a simogatás ilyen hatással van a nyirokkeringésre! :)
|
|
Király Sándorné Erzsébet
1 éve
Jó volt, úgy érzem a fejem jobban fordul hátra, a jobb lapockámnál érzek egy kicsi nyomást. Ilyen mozgásokat nem végeztem soha, igy örülök, hogy ezeket az izmokat is megmozgatom. 78 éves vagyok, kell a mozgás, szükség van rá.
|
|
Skodnitzné Sólyom Zsuzsa
1 éve
Kedves Judit! nekem ngyon jól esett a nyirokmasszázs .
Ráadásul nekem mindkét lábamon primér nyiroködéma van, ami rendszeres nyirokdrenázst igényel.
Az arcomon én is tudom csinálni, ez sokat segít.
|
|
Lisovszki Emese
1 éve
Kedves Judit!
Igazán örültem ennek az órának. Sajnos betegségeimből kifolyólag szokott ödémásodni az arcom, szem műtét óta pedig nagyon a szemem. A gyokorlatok nagyon jól estek. Már többször megcsináltam. Remélhetőleg lesz eredménye. Köszönöm szépen.
|
|
Lengyel Katalin
1 éve
Kellemes érintés-érzést a feszes , fáradt arcfelszinen. Jól esett az "esőcseppecske" is, a kopogtatás.Fájdalom érzet sehol nem volt, éreztem, hogy az arctorna jót tesz a bőrömnek, izmomnak.Nagyon jó összekapcsolni a légzéssel a mozgást, fegyelmet ad. továbbá a testtartás beállítása is érezhetően jó, most lehetett érezni, hogy mennyire beálltak az izmaim, nem tudom már azt a mozgásterjedelmet mint máskor. Minden amit tapasztaltam meggyőző volt, hogy ennél jobbat ebben a pillanatban nem is tehetnék magamért. Judit, alázattal, szigorral és következetesen végzed a dolgod velünk. Érződik , hogy szeretettel fordulsz felénk. Szeretnék kitartani az arcjógában.
|
|
Csécs Margit
1 éve
Nagyon kellemes felpezsditő volt.
|
|
Dr Vogl Krisztina
több mint 2 éve
Kellemes, finom érzés volt, tetszettek a gyengéd érintések. Meg az, hogy ezzel megalapozhatom az arcjóga hatékonyságát.
|
|
Nagy Andrea
több mint 2 éve
Tetszett, jól esett, de még dolgoznom kell az eredmènyen.
|
|
Baloghné Libor Mária
több mint 2 éve
Annak ellenére, hogy éjszakai műszakban néztem végig és csináltam a nyirokmasszázst, nem aludtam egész éjjel sokkal simább volt az arcom reggel. Köszönöm!
|
|
Györgyi -Szabó Kinga
több mint 2 éve
Kedves Judit!
Nagyon informatív, hasznos előadás volt.
Szuper,hogy az egymás utáni lépéseket,a sorrendet megtanítottad.
Szeretném megkérdezni, hogy lefekvés előtt - vagyis már fekve- lehet/hasznos a nyirokmasszázst végigcsinálni?
Vagy inkább mást?
Köszönöm 😊
Kedves Kinga, mindkét megoldás szuper, nekem könnyebb ülve csinálni a nyirokmasszázst - ráadásul ilyenkor a gravitáció is segít egy kicsit. Akkor viszont biztosan jobb fekve, ha a vállaid nehezen tudod ellazítani ülés közben.
|
|
Miklós Sarolta
több mint 2 éve
Érthető, követhető, hasznos workshop volt. Köszönöm!
|
|
Szegediné Tündi
több mint 2 éve
Köszönöm szépen, igen, jól esett és tetszett.
|
|
Ádám Kinga
több mint 2 éve
Az arcom könnyűvé, ellazulttá vált. Eltűnt a feszültség. Nagyon érdekesnek találtam, hogy ennyire finoman kell az arcához nyúlni. Köszönöm szépen!
|
|
Pászner Ildikó
több mint 2 éve
Szia Judit!
Köszönöm szépen, nagyon tetszett, minden nap csinálom a gyakorlatokat!
|
|
Góczán Gabriella
több mint 2 éve
Kedves Judit!
Nem tudok rosszat mondani sem erre, sem a többi alkalomra (kihívások, webináriumok…).
Nagyon tetszik, amit és ahogy csinálsz. Szeretem, hogy
- felkészült vagy, a tudásod érezhetően sokkal mélyebb, alaposabb, mint amennyit átadsz, mert
- jól adagolod az infókat, befogadható a mennyiség
- pontosak a gyakorlati instrukciók, ezért könnyen is követhetők
- nem futsz felesleges köröket, nem “traktálsz” senkit vég nélkül a saját sztorijaiddal (elkéoesztő, hogy más online képzéseknél félórákon át hallgatom, hova, merre kalandozik el az előadó!!!) ezzel szemben Te indokoltan, röviden hozol csak be “külsős” tapasztalásokat, példákat…
- és megkérdőjelezhetetlenül hiteles vagy!! Én idén leszek 55, bírnám, ha 60 körül úgy néznék ki, mint Te…
De sajnos egyelőre nem tudom megengedni magamnak a KSzA tagságot, maradnak a megtanult gyakorlatok (amiket nyilván folyamatosan gyakorolni kell, de mindehhez remek inspiráció vagy!)
Köszönöm szépen!
Góczán Gabi ☺️
|
|
Aradi Györgyi
több mint 2 éve
Úgy èrzem,hogy könnyebb lett az arcom,fellégzett a nyirokmasszäs utän.
|
Mutass többet! (54)
oktató
|
Nemzetközi arcjóga oktató
55 évesen genetikusan lógó szemhéj, öregedő, fáradt arc nézett vissza rám a tükörből. Egyáltalán nem sugározta azt az életörömöt, energiát, amit belül éreztem. Rettenetően zavart ez a kettősség. Egészen Amerikáig mentem, hogy megtaláljam a megoldást és a világ legjobbjaitól tanulva, elsőként hazahozzam Neked is az arcjóga módszerét. |
