Zsilák Judit
Nyirokmasszázs a teljes arcra
59 perc
videó
237
hallgatók
20 értékelés
Mobilbarát
Bárki számára ajánlott
Magyar
Többször újranézhető
Kurzus tartalom
Felvételek
|
|
|||||
|
|
|||||
Hallgatók véleménye
|
Jacsó Lászlóné
21 napja
Egyszer csináltam,de sokkal szebb lett az arcom összképe. Mindenképp ajánlanám annak,aki hajlamos a puffadásra, illetve fáradt az arca. Köszönöm a lehetőséget!
|
|
Rissai Irén
23 napja
Nagyon jól éreztem magam a nyirok masszázs alatt. Megtanított, hogy magamra figyelve, időt szánva, befelé fordulva, kényelmesen végezzem a gyakorlatokat.
|
|
Sipos Lászlóné Dóra
28 napja
60 évesen nagy örömmel találtam rád. Voltak pontok amik a nyomáskor fájdalmasabbak voltak. Nagyon megnyugtató érzések kerítettek hatalmukba, nem is tudtam, hogy ezek a finom érintések milyen jót tesznek a közérzetem javításában. Voltak pillanatok amikor a kezembe beleolvadtam. Köszönöm.
|
|
Schindlerné Bihari Ivett
1 hónapja
Annyira hihetetlen, hogy csupán a simogatás ilyen hatással van a nyirokkeringésre! :)
|
|
Király Sándorné Erzsébet
1 hónapja
Jó volt, úgy érzem a fejem jobban fordul hátra, a jobb lapockámnál érzek egy kicsi nyomást. Ilyen mozgásokat nem végeztem soha, igy örülök, hogy ezeket az izmokat is megmozgatom. 78 éves vagyok, kell a mozgás, szükség van rá.
|
|
Gaugecz Zsuzsanna
1 hónapja
Nagyon jó volt. Jólesett minden tekintetben. Maguk a Gyakorletok is, és a hozzá fűzött magyarázat is. Nagyon tettszett a szeretet teljes, magunkat szóval is simogató, relaxáló hozzátett gondolatok. Sajnos én a halkabb beszédet csak részben hallottam, mivel nekem nagyon halk volt az egész, és nem is tudtam jobban felhangosítani.
Zsuzsanna, a számítógépeden és a videón is fel tudod emelni a hangerőt. Próbáld mindkettőt.
|
|
Skodnitzné Sólyom Zsuzsa
1 hónapja
Kedves Judit! nekem ngyon jól esett a nyirokmasszázs .
Ráadásul nekem mindkét lábamon primér nyiroködéma van, ami rendszeres nyirokdrenázst igényel.
Az arcomon én is tudom csinálni, ez sokat segít.
|
|
Lisovszki Emese
3 hónapja
Kedves Judit!
Igazán örültem ennek az órának. Sajnos betegségeimből kifolyólag szokott ödémásodni az arcom, szem műtét óta pedig nagyon a szemem. A gyokorlatok nagyon jól estek. Már többször megcsináltam. Remélhetőleg lesz eredménye. Köszönöm szépen.
|
|
Lengyel Katalin
5 hónapja
Kellemes érintés-érzést a feszes , fáradt arcfelszinen. Jól esett az "esőcseppecske" is, a kopogtatás.Fájdalom érzet sehol nem volt, éreztem, hogy az arctorna jót tesz a bőrömnek, izmomnak.Nagyon jó összekapcsolni a légzéssel a mozgást, fegyelmet ad. továbbá a testtartás beállítása is érezhetően jó, most lehetett érezni, hogy mennyire beálltak az izmaim, nem tudom már azt a mozgásterjedelmet mint máskor. Minden amit tapasztaltam meggyőző volt, hogy ennél jobbat ebben a pillanatban nem is tehetnék magamért. Judit, alázattal, szigorral és következetesen végzed a dolgod velünk. Érződik , hogy szeretettel fordulsz felénk. Szeretnék kitartani az arcjógában.
|
|
Csécs Margit
5 hónapja
Nagyon kellemes felpezsditő volt.
|
|
Dr Vogl Krisztina
6 hónapja
Kellemes, finom érzés volt, tetszettek a gyengéd érintések. Meg az, hogy ezzel megalapozhatom az arcjóga hatékonyságát.
|
|
Nagy Andrea
6 hónapja
Tetszett, jól esett, de még dolgoznom kell az eredmènyen.
|
|
Baloghné Libor Mária
6 hónapja
Annak ellenére, hogy éjszakai műszakban néztem végig és csináltam a nyirokmasszázst, nem aludtam egész éjjel sokkal simább volt az arcom reggel. Köszönöm!
|
|
Kinga Györgyi
7 hónapja
Kedves Judit!
Nagyon informatív, hasznos előadás volt.
Szuper,hogy az egymás utáni lépéseket,a sorrendet megtanítottad.
Szeretném megkérdezni, hogy lefekvés előtt - vagyis már fekve- lehet/hasznos a nyirokmasszázst végigcsinálni?
Vagy inkább mást?
Köszönöm 😊
Kedves Kinga, mindkét megoldás szuper, nekem könnyebb ülve csinálni a nyirokmasszázst - ráadásul ilyenkor a gravitáció is segít egy kicsit. Akkor viszont biztosan jobb fekve, ha a vállaid nehezen tudod ellazítani ülés közben.
|
|
Miklós Sarolta
8 hónapja
Érthető, követhető, hasznos workshop volt. Köszönöm!
|
|
Szegediné Tündi
10 hónapja
Köszönöm szépen, igen, jól esett és tetszett.
|
|
Ádám Kinga
10 hónapja
Az arcom könnyűvé, ellazulttá vált. Eltűnt a feszültség. Nagyon érdekesnek találtam, hogy ennyire finoman kell az arcához nyúlni. Köszönöm szépen!
|
|
Pászner Ildikó
10 hónapja
Szia Judit!
Köszönöm szépen, nagyon tetszett, minden nap csinálom a gyakorlatokat!
|
|
Góczán Gabriella
11 hónapja
Kedves Judit!
Nem tudok rosszat mondani sem erre, sem a többi alkalomra (kihívások, webináriumok…).
Nagyon tetszik, amit és ahogy csinálsz. Szeretem, hogy
- felkészült vagy, a tudásod érezhetően sokkal mélyebb, alaposabb, mint amennyit átadsz, mert
- jól adagolod az infókat, befogadható a mennyiség
- pontosak a gyakorlati instrukciók, ezért könnyen is követhetők
- nem futsz felesleges köröket, nem “traktálsz” senkit vég nélkül a saját sztorijaiddal (elkéoesztő, hogy más online képzéseknél félórákon át hallgatom, hova, merre kalandozik el az előadó!!!) ezzel szemben Te indokoltan, röviden hozol csak be “külsős” tapasztalásokat, példákat…
- és megkérdőjelezhetetlenül hiteles vagy!! Én idén leszek 55, bírnám, ha 60 körül úgy néznék ki, mint Te…
De sajnos egyelőre nem tudom megengedni magamnak a KSzA tagságot, maradnak a megtanult gyakorlatok (amiket nyilván folyamatosan gyakorolni kell, de mindehhez remek inspiráció vagy!)
Köszönöm szépen!
Góczán Gabi ☺️
|
|
Aradi Györgyi
12 hónapja
Úgy èrzem,hogy könnyebb lett az arcom,fellégzett a nyirokmasszäs utän.
|
Mutass többet! (12)
oktató
|
Nemzetközi arcjóga oktató
55 évesen genetikusan lógó szemhéj, öregedő, fáradt arc nézett vissza rám a tükörből. Egyáltalán nem sugározta azt az életörömöt, energiát, amit belül éreztem. Rettenetően zavart ez a kettősség. Egészen Amerikáig mentem, hogy megtaláljam a megoldást és a világ legjobbjaitól tanulva, elsőként hazahozzam Neked is az arcjóga módszerét. |